운동 입문자라면, 이 순서대로 사세요
아이솔레이트 프로틴(WPI)
“운동했으면, 단백질부터 채워야 해요”
근성장은 운동을 하면 근육이 수축하면서 미세한 손상이 생기고, 영양 공급을 통해 근육을 회복시키며 성장하는
원리에요.
여기에 필요한 게 단백질 !!
그럼 왜 ‘아이솔레이트’인가요?아이솔레이트 프로틴(WPI)은 일반 단백질에서 지방, 탄수, 유당 같은 불순물을 최대한 제거한 고순도
단백질이에요.
흡수 속도도 빠르고, 유당불내증 있는 분들도 편하게 섭취 가능하다는 장점이 있죠 :)
운동 끝나고 식사하면 되는 거 아닌가요?맞아요 닭가슴살, 계란, 밥… 자연식이 이상적이긴 하죠
근데 솔직히, 운동 끝나고 바로 식사 챙기기 힘든 날 많잖아요..
그럴 때
프로틴으로 빠르게 공급해주는게 가장 현실적이고 효과적인 방법이에요.
크레아틴(6월 초 출시!)
보충제 중에서 가장 과학적으로 증명된 건 뭐냐고요?
답은 크레아틴이에요 !
근데 그냥 크레아틴 아니고, 이건 “크레아퓨어”에요레드뉴트리션이 쓰는건 독일 AlzChem사가 만든 99.9% 고순도 프리미엄 원료 ‘Creapure’.
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세계적으로 인정받는 원료
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운동 선수, 전문가들이 가장 많이 신뢰하는 브랜드
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불순물 없이 순수하게 근육 퍼포먼스를 위한 성분만 딱 들어간 고급 크레아틴
크레아퓨어는 순도 자체가 다르기 때문에 효과도 좋고 소화도 안정적이에요
부스터
운동은 하고 싶은데
몸이 안 따라오거나, 힘이 없을 때가 있죠
그럴 때 필요한게 바로 “부스터”입니다.
그런데 부스터에도 두 종류가 있어요:
① 카페인 부스터 (프라임즈)
“오늘 운동 가긴 갔는데, 힘이 안들어가요..”
“집중이 잘 안되네요”
이럴 때는 몸을 각성시켜주는 부스터,
카페인 기반 부스터가 제 역할을 해줘요
프라임즈는 조금 다른데요 !
② 펌핑 부스터 (펌프)
“운동하는데 자극이 잘 오는건지 모르겠어요..”
“거울을 봐도 근육이 올라온 느낌이 없어요..”
그렇다면 혈류를 터트려 체감부터 되살려주는 펌핑 부스터가 필요해요
여기서 중요한 건 무카페인이라는 점 !
카페인 부담 없이 저녁에도 섭취 가능하다는 장점 :)
